सोमवार, जनवरी 18, 2021
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Bad News: सलाद में अधिक खीरा खाने से भी ये समस्याएं हो सकती हैं

भोजन के साथ सलाद का सेवन स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है। खीरा खाने के कई फायदे हैं, गर्मियों में इसे सलाद के रूप में अपने आहार में शामिल किया जा सकता है। कम कैलोरी होने के नाते, यह वजन घटाने के लिए एक बेहतर विकल्प है। लेकिन किसी भी चीज का अधिक सेवन हानिकारक है।

ककड़ी खाने के नुकसान:

# खीरे में कुकुर्बिटाइन नामक यौगिक होते हैं, जो अत्यधिक विषैले होते हैं। ये विषाक्त पदार्थ यकृत, अग्न्याशय, मूत्राशय, गुर्दे में सूजन पैदा कर सकते हैं।

बीमारियों को दूर रखना है, इसलिए दही में मिलाकर इन चीजों का सेवन करें।

# खीरे में 90 प्रतिशत पानी होता है, इसके अधिक सेवन से पानी के जहर का खतरा पैदा हो सकता है। इसके सेवन से इलेक्ट्रोलाइट का संतुलन गड़बड़ा सकता है।

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# खीरे के अधिक सेवन से पेट में ऐंठन होने लगती है, इसके साथ ही डायरिया, पेट फूलना जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

# खीरे के छिलके में ककुर्बिटाइन्स नामक यौगिक मौजूद होता है, इसके लिए कड़वे खीरे का सेवन नहीं करना चाहिए। एक दिन में केवल दो से चार खीरे ही खाने चाहिए।

Icious दुर्भावनापूर्ण अभियान ’के बाद करण जौहर ने जारी किया बयान: otics मैं नशीले पदार्थों का सेवन नहीं करूंगा, न ही बढ़ावा दूंगा और न ही खरीद पाऊंगा’

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