5 Major Hair Fall Mistakes: गर्मी का मौसम आपके बालों में कई तरह के बदलाव ला सकता है, जिससे वे चिपचिपे और उलझे हुए दिखाई देते हैं, जो अंततः बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। इस चिलचिलाती गर्मी में अपने बालों की देखभाल करते समय इन पाँच सामान्य गलतियों को करने से बचें।
गर्मियों के मौसम के पूरी तरह खिलने के साथ, हमारे बालों को अपनी समस्याओं की एक श्रृंखला का सामना करना पड़ता है जैसे कि सूखी और खुजली वाली खोपड़ी, खोपड़ी में जमा पसीने के कारण बदबूदार बाल, और लगातारबाल झड़ना. सही समय पर इन मुद्दों को हल करने में विफल होने से बाल गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो सकते हैं, जिसमें बालों का अत्यधिक गिरना भी शामिल है।
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हम कभी-कभी अनजाने में छोटी-छोटी गलतियां कर बैठते हैं जो हमें भविष्य में बहुत बड़ी कीमत चुकानी पड़ सकती हैं। इसलिए, यह समझना बेहतर होगा कि इस मौसम में आपके बालों को क्या चाहिए और कुछ गलतियों से कैसे बचा जाए ताकि इस चिलचिलाती धूप में आपके बाल अच्छी तरह से सुरक्षित और स्वस्थ रहें।
इन गलतियों के बारे में अधिक जानने और उन्हें दोहराने से कैसे बचा जाए, यह एक विचार प्रदान करेगा कि कैसे कुछ सरल क्रियाएं आपके बालों की गुणवत्ता को खराब कर सकती हैं और उनकी चमक और मात्रा को कम कर सकती हैं, जिससे वे अंत में बेजान दिख सकते हैं।
इसके साथ ही, हम उन 5 सामान्य, लेकिन अत्यधिक महत्वपूर्ण गलतियों पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं जो गर्मी के मौसम में उनकी देखभाल करते समय की जाती हैं।
1) बालों की देखभाल के रूटीन का पालन न करना
एक सामान्य गलती जो लोग करते हैं, वह उनके बालों को बहुत प्रभावित करती है, यह है कि वे अपने बालों को पर्याप्त पोषण देने के लिए कितना कम ध्यान देते हैं। यह हेयर मास्क के रूप में किया जा सकता है, और आपके बालों को नमीयुक्त रखने के लिए शैम्पू और कंडीशनर से युक्त उचित हेयर वॉश रूटीन के रूप में किया जा सकता है। सप्ताह में कम से कम एक बार प्राकृतिक अवयवों से बने हेयर मास्क को लगाने का ध्यान रखें। दोमुंहे बालों और आगे के नुकसान से बचने के लिए अपने बालों को ट्रिम कराना न भूलें।
2) बालों को स्टाइल करते समय ज्यादा हीट का इस्तेमाल करना
हम यहां सूरज की बात नहीं कर रहे हैं। यदि आपको स्टाइलिंग टूल्स का उपयोग करने की आदत है, तो सुनिश्चित करें कि गर्मी कम रखें या गर्मियों में इनका उपयोग करने से बचें। स्ट्रेटनर, ब्लो ड्रायर और कर्लिंग आयरन जैसे उपकरणों का उपयोग करने से आपके बाल गर्मी के कारण क्षतिग्रस्त और भंगुर हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बाल टूटते हैं।
बालों को अच्छे से धोने के बाद आप हमेशा अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दे सकती हैं।
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3) पर्याप्त पानी नहीं पीना
यह सही है, पानी न केवल आपकी बल्कि आपके बालों की भी प्यास बुझाता है क्योंकि सिर की त्वचा को पोषण मिलता है और बाल मुलायम और स्वस्थ रहते हैं। इसके चमत्कारी सौंदर्य लाभों का अनुभव करने के लिए प्रतिदिन कम से कम दस गिलास पानी पिएं।
4) अपने सिर को ढकना नहीं
जैसे आपके चेहरे को चिलचिलाती सूरज की किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन की एक परत की आवश्यकता होती है, वैसे ही आपके बालों को भी यूवी किरणों को आपके बालों की गुणवत्ता को नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए किसी प्रकार की सुरक्षा की आवश्यकता होती है। घर से बाहर निकलते समय हाथ में दुपट्टा या टोपी जरूर रखें।
5) बालों को कस कर बांधना
अपने बालों को एक टाइट बन या पोनीटेल में बांधने से वे केवल कमजोर हो जाएंगे क्योंकि आप अनिवार्य रूप से उन्हें खोपड़ी से खींच रहे हैं, जिसके परिणामस्वरूप बाल झड़ते हैं। इसके बजाय, अपने बालों पर आसानी से जाने और अतिरिक्त बालों को झड़ने से रोकने के लिए एक स्क्रू का उपयोग करके एक ढीला जूड़ा या पोनीटेल बाँध लें।
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[Disclaimer: लेख में उल्लिखित युक्तियाँ और सुझाव केवल सामान्य जानकारी हैं अपने स्किनकेयर या हेयरकेयर रूटीन में कोई भी बदलाव करने से पहले हमेशा किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।]
