Best hair care tips: आज की दुनिया में समय से पहले सफेद होना दुर्भाग्य से खांसी और जुकाम जितना ही आम है। सफेद बालों के लिए यहां कुछ आजमाए हुए और आजमाए हुए उपाय दिए गए हैं. सफेद बालों के लिए ये 5 असरदार घरेलू उपचार, सफ़ेद बाल हो जायेंगे काले, कुछ ही दिनों में नजर आयेगा फर्क
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आज की दुनिया में समय से पहले सफेद होना दुर्भाग्य से खांसी और जुकाम जितना ही आम है । मैं लोगों को उनके शुरुआती बिसवां दशा में एक खतरनाक दर से धूसर होते देखा है। आप इसे केवल अपने जीन पर दोष नहीं दे सकते, आखिरकार आपको अपने पूर्वजों से जो मिलता है, वह इसका एकमात्र कारण नहीं है। ऐसे कई कारक हैं जो समय से पहले सफेद बालों का कारण बनते हैं। सबसे पहला और सबसे महत्वपूर्ण है असंतुलित आहार । यदि आपके आहार में फास्ट फूड , सफेद आटे से बने व्यंजन, वातित पेय और शक्कर शामिल हैं, तो आपकी त्वचा या बाल स्वस्थ होने का कोई तरीका नहीं है । बी12, आयरन और ओमेगा 3 युक्त आहार चावल आवश्यक है। आपको ढेर सारे ताज़े सलाद शामिल करने चाहिएअपनी त्वचा और बालों के लिए अपने दैनिक आहार में लीन मीट जैसे मछली और चिकन, फल और हरी सब्जियां शामिल करें। ड्रिंक्स की बात करें तो शराब का सेवन सीमित करें और खुद को नारियल पानी, नींबू पानी, छाछ या ताजे फलों के रस लेने के लिए प्रोत्साहित करें। आज हमारा जीवन भी तनाव से भरा हुआ है । यह लगभग ऐसा है जैसे कोई बच नहीं रहा है। लेकिन आपको अपने दिमाग को आराम देने और फिर से जीवंत करने के तरीके खोजने होंगे। आप सुखदायक संगीत सुन सकते हैं, एक शौक अपना सकते हैं, ध्यान कर सकते हैं, व्यायाम कर सकते हैं, योग या कुछ और कर सकते हैं जो आपको कुछ समय के लिए बंद कर देगा और आपके कंधों और पीठ में तनाव और दर्द को कम करेगा। और फिर निर्माण करने की निरंतर आवश्यकता है हमारी प्रतिरक्षाविभिन्न संक्रमणों से बचाव के लिए। यदि आप वायरल बुखार, सर्दी, खांसी आदि से पीड़ित हैं, तो आपके बाल जल्दी सफेद होने की संभावना हो सकती है। इसलिए इन पर नियंत्रण रखें और स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त विटामिन सप्लीमेंट लें।
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समय से पहले सफेद बालों को कैसे रोकें (How to Control white hair problem)-
यदि आपके पास नियमित बाल देखभाल कार्यक्रम नहीं है, तो तुरंत एक को अपनाएं। अब समय आ गया है कि आप अपनी सुंदरता को विशेष अवसरों पर रखने के बजाय उस पर अधिक ध्यान दें। आपको परिणाम तभी दिखाई देंगे जब आप अपने बालों और त्वचा की नियमित और लगन से देखभाल करेंगे। आपके बालों में जीवन वापस लाने के लिए मेरे सौंदर्य प्रदर्शनों की सूची से मेरी कुछ आजमाई हुई और परखी हुई रेसिपी हैं
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1. आंवला पाउडर
1 कप आंवला पाउडर को लोहे के बर्तन में तब तक गर्म करें जब तक कि वह राख न हो जाए। 500 मिलीलीटर नारियल का तेल डालें और धीमी आंच पर 20 मिनट तक उबालें। इसे ठंडा होने दें और 24 घंटे तक खड़े रहने दें, और फिर अगले दिन एक एयरटाइट बोतल में छान लें। इसे हफ्ते में दो बार हेयर ऑयल मसाज के तौर पर इस्तेमाल करें।
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2. करी पत्ता
कड़ी पत्ते का एक गुच्छा लें और उन्हें 2 चम्मच आंवला पाउडर और 2 चम्मच ब्राह्मी पाउडर के साथ पीस लें। इसे बालों पर हेयर मास्क के रूप में लगाएं, जड़ों को ढंकना सुनिश्चित करें। एक घंटे के लिए छोड़ दें और एक हल्के हर्बल शैम्पू से धो लें।
3. इंडिगो और मेंहदी
नील, या नील , जैसा कि आमतौर पर जाना जाता है, बालों को रंगने के लिए प्राचीन काल से इस्तेमाल किया जाने वाला एक प्राकृतिक रंग है। यह एक नीला काला रंग बनाता है और भूरे रंग के क्षेत्रों को कवर करने के लिए मेंहदी के साथ मिलाया जा सकता है, जिससे बाल गहरे रंग का हो जाता है।
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4. नारियल का तेल
नारियल का तेल और नींबू का रस मिलाकर बालों को काला करने में मदद मिल सकती है। इन दोनों के संयोजन से एक रासायनिक प्रतिक्रिया होती है जो समय के साथ बालों को प्राकृतिक रूप से काला कर देती है। इसलिए इसका अधिकतम लाभ उठाएं और आगे बढ़ें।
5. काली चाय
काली चाय एक और प्रभावी घटक है जो भूरे बालों को रोकने में मदद कर सकता है। मैंने इसे शैम्पू के बाद कुल्ला करने के बाद इस्तेमाल किया है, इसमें से एक शैम्पू बनाया है और इसे मास्क के रूप में भी इस्तेमाल किया है। चाय का काढ़ा, लगभग 200 मिली लें, और इसे शैम्पू करने के बाद अपने बालों पर कंडीशनर के रूप में उपयोग करें। आप काली चाय की पत्तियों को 2 घंटे के लिए गर्म पानी में भिगोकर पीस कर मुलायम पेस्ट बना सकते हैं। कुछ नींबू के रस में मिलाएं और बालों को धोने से पहले इसे 40 मिनट के लिए हेयर मास्क के रूप में लगाएं।
