डॉ. जेरेमी लंदन की एक स्टडी में, यह साइंटिफिक रूप से साबित हुआ है कि सुबह कम मात्रा में कॉफी पीना एट्रियल फिब्रिलेशन वाले लोगों के लिए नुकसानदायक नहीं है। सही सलाह के लिए किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।
Coffee: सुबह उठते ही कई लोगों के दिमाग में सबसे पहले एक कप गर्म कॉफी आती है। यह शरीर को एनर्जी देती है और दिन की शुरुआत करने में मदद करती है। हालांकि, कई लोगों को इस बात पर शक होता है कि क्या खाली पेट कॉफी पीने से दिल की समस्याएं हो सकती हैं? क्या इससे दिल की धड़कन अनियमित हो सकती है? इस बारे में, अमेरिका में 25 साल के अनुभव वाले हार्ट सर्जन डॉ. जेरेमी लंदन ने एक दिलचस्प बात बताई है।
डॉक्टर के अनुसार, डॉक्टरों के बीच लंबे समय से यह धारणा रही है कि कॉफी हार्ट रेट बढ़ाती है, खासकर ‘एट्रियल फिब्रिलेशन’ वाले मरीजों के लिए। एट्रियल फिब्रिलेशन एक ऐसी कंडीशन है जिसमें दिल के ऊपरी चैंबर ठीक से काम न करने के कारण दिल अनियमित रूप से धड़कता है। इसीलिए बहुत से लोग कैफीन से पूरी तरह बचते हैं।
लेकिन हाल की स्टडीज़ में ऐसे नतीजे सामने आए हैं जो इन बातों को गलत साबित करते हैं। डॉ. जेरेमी की बताई गई एक स्टडी में, एट्रियल फिब्रिलेशन वाले 200 मरीज़ों को दो ग्रुप में बांटा गया था। एक ग्रुप को रोज़ाना कैफीन वाली कॉफ़ी दी गई। दूसरे ग्रुप को कैफीन पूरी तरह से छोड़ने की सलाह दी गई।
कुछ हफ़्तों तक देखने के बाद, हैरान करने वाले नतीजे सामने आए। रिसर्चर्स ने पाया कि कॉफ़ी पीने वाले ग्रुप में एट्रियल फ़िब्रिलेशन के दोबारा होने का खतरा 39 परसेंट कम हो गया, और उनके दिल की धड़कन ज़्यादा रेगुलर हो गई। इसका मतलब है कि कॉफ़ी पीना मरीज़ों के लिए नुकसानदायक नहीं है और इससे कोई बड़ी समस्या नहीं बढ़ती।
दूसरे शब्दों में, डॉक्टर ने कहा कि यह साइंटिफिक रूप से साबित हो चुका है कि सुबह एक कप कॉफी पीने से दिल को कोई खतरा नहीं होता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दिन में कई कप पीने चाहिए। यह तभी फायदेमंद है जब इसे कम मात्रा में लिया जाए। खाली पेट बहुत ज़्यादा कैफीन लेने से एंग्जायटी, गैस्ट्रिक अपसेट और एसिडिटी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
इसलिए एक्सपर्ट्स का कहना है कि एक कप कॉफी काफी है। यह स्टडी पूरी दुनिया को एक साफ मैसेज देती है। सुबह कम मात्रा में एक कप कॉफी दिल के लिए नुकसानदायक नहीं है, और चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है। कम मात्रा में और सही समय पर कॉफी पीना हमारी सेहत के लिए भी अच्छा है।
(डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी आम धारणाओं पर आधारित है। hindi informalnewz ने इसे वेरिफाई नहीं किया है। कृपया इन्हें लागू करने से पहले संबंधित एक्सपर्ट्स से सलाह लें)
