लाइफस्टाइल: नियमित नहाने से शरीर से पसीना, गंदगी बाहर निकल जाती है और त्वचा संबंधी समस्याओं का खतरा भी कम हो जाता है। अगर त्वचा की ठीक से सफाई न की जाए तो संक्रमण हो सकता है। खासतौर पर शरीर के 5 हिस्से ऐसे हैं जिनकी साफ-सफाई खास तौर पर करनी चाहिए। लेकिन ज़्यादातर लोग एक हिस्से पर ध्यान नहीं देते और फिर नाराज़ हो जाते हैं.
लाइफस्टाइल: त्वचा और शरीर के स्वास्थ्य के लिए नियमित नहाना बहुत जरूरी है। नियमित नहाने से शरीर से पसीना, गंदगी बाहर निकल जाती है और त्वचा संबंधी समस्याओं का खतरा भी कम हो जाता है। अगर त्वचा की ठीक से सफाई न की जाए तो संक्रमण हो सकता है। खासतौर पर शरीर के 5 हिस्से ऐसे हैं जिनकी साफ-सफाई खास तौर पर करनी चाहिए। लेकिन ज़्यादातर लोग एक हिस्से पर ध्यान नहीं देते और फिर नाराज़ हो जाते हैं. तो आइए हम आपको बताते हैं कि नहाते समय किन हिस्सों को अच्छे से साफ करना चाहिए।
अंडरआर्म्स
नहाते समय बगलों को साफ करना बहुत जरूरी है। शरीर के इस हिस्से में सबसे ज्यादा पसीना आता है। अगर आप अपनी बगलों को साफ नहीं करेंगे तो इससे बदबू आएगी और त्वचा में संक्रमण का खतरा बढ़ जाएगा।
घुटने और कोहनियाँ
नहाते समय कोहनियों और घुटनों की त्वचा को साफ करना जरूरी है। अगर इस हिस्से की ठीक से सफाई न की जाए तो यहां की त्वचा रूखी और कड़ी हो जाती है। जिसके कारण संक्रमण होता है.
जांघें और गुप्तांग
जांघें और उनके आसपास की त्वचा शरीर की सबसे संवेदनशील त्वचा होती है। नहाते समय अगर इन अंगों की सफाई न की जाए तो खुजली, एलर्जी और सूजन जैसी समस्याएं होने लगती हैं।
पैर के अंगूठे और उंगली के बीच का भाग
पैर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग हैं। इससे पैरों की उंगलियों के बीच सबसे ज्यादा धूल और गंदगी भी जमा हो जाती है। अगर आप नहाते समय अपनी उंगलियों के बीच की सफाई ठीक से नहीं करते हैं तो गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
कान
शरीर के अन्य अंगों की तरह कान की सफाई भी जरूरी है। नहाते समय कान और उसके आसपास के हिस्से को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए। ज्यादातर लोग अपने कानों की सफाई पर ध्यान नहीं देते हैं।
(अस्वीकरण: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारी पर आधारित है। hindi.informalnewz.com इसकी पुष्टि नहीं करता है।)
