How to Whiten Teeth Naturally at Home: “दांतों के पीले पन से चुटकियों में पायें छुटकारा”, पीले दांत आपकी सुंदरता में दाग लगा सकते हैं, इन्हें साफ करने के लिए हल्दी का इस्तेमाल किया जा सकता है, आइये जानते हैं कैसे डिटेल्स में
दांत आपकी मुस्कान में चार चांद लगाते हैं। सफेद चमकते मोती जैसे दांत आपकी ब्यूटी और कॉन्फिडेंस को और ज्यादा बढ़ाते हैं। कई बार खाने-पीने की गलत आदतों की वजह से दांतों में पीलापन आ जाता है। जाहिर है पीले दांत आपके पूरी शक्ल को बिगाग सकते हैं। दांतों में पीलापन आपके द्वारा सेवन किए गए खाद्य पदार्थों से होता है, इसे मेडिकल भाषा में टार्टर या प्लेक कहा जाता है।
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यह जिद्दी प्लेक दांतों पर चिपक जाता है और कई बार जड़ों में घुसकर उन्हें खोखला और कमजोर कर देता है। इससे आपको दांतों में खून आना, मसूड़ों का कमजोर होना, पायरिया, दांतों में दर्द होना, मुंह से बदबू आना जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
दांतों का पीलापन कैसे दूर करें? दांतों को सफेद करने के उपाय कई हैं और उनमें एक सबसे सस्ता और असरदार उपाय हल्दी भी है। हल्दी का खाने के अलावा कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए औषधीय रूप में भी उपयोग किया जाता है। यहां तक कि दांतों को सफेद करने के लिए भी हल्दी का इस्तेमाल किया जा सकता है। अच्छी बात यह है कि इसका उपयोग करना सुरक्षित है और यह कुछ लोगों के लिए दांतों के अन्य उपचारों से बेहतर काम करता है।
जानिए दांतों के लिए कितनी फायदेमंद है हल्दी?
ऐसा माना जाता है कि हल्दी दांतों को सफेद करने में मदद करती है। हल्दी पूरी तरह से नैचुरल उत्पाद है और यही वजह है कि यह पीले दांतों को सफेद करने वाले के लिए एक बढ़िया विकल्प है। हल्दी के इस्तेमाल से आपको दांतों को सफेद करने के अलावा मसूड़े की सूजन, मसूड़े का दर्द, दांतों का कीड़ा, खून बहाना, तामचीनी की समस्या आदि से राहत मिल सकती है।
दांतों के लिए हल्दी
प्लेक और बैक्टीरिया को खत्म करती है हल्दी
हल्दी में एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं और यही वजह है कि यह दांत और मसूड़ों की समस्या के लिए एक परफेक्ट ट्रीटमेंट है। साल 2012 के एक अध्ययन (Ref) से पता चला है कि हल्दी में मौजूद करक्यूमिन मसूड़े की सूजन या मसूड़ों की बीमारी को रोक सकता है। यह ट्रेडिशनल माउथवॉश की तुलना में प्लेक, बैक्टीरिया और सूजन को दूर करने में मदद करती है।
दांतों का दर्द चुटकियों में होगा दूर
साल 2013 के एक अध्ययन (Ref) से पता चलता है कि हल्दी में दांतों के दर्द से राहत देने की ताकत है और इसका इस्तेमाल पीरियंडोंटाइटिस ट्रीटमेंट के लिए किया जा सकता है। यह कई तरह के ओरल कैंसर को रोकने में भी मदद कर सकता है।
जानिए दांतों को सफेद करने के लिए हल्दी का उपयोग कैसे करें?
- एक चम्मच हल्दी पाउडर लें और उसमें दो तीन बूंद पुदीना का रस मिक्स करें
- अपने टूथब्रश के ब्रिसल्स को गीला करें और उन्हें पाउडर में डुबोएं
- अपने दांतों को वैसे ही ब्रश करें जैसे आप आमतौर पर करते हैं
- हल्दी पाउडर को अपने मसूड़ों और दांतों पर फैलाएं
- तुरंत कुल्ला करने के बजाय, पाउडर को अपने दांतों पर कम से कम पांच मिनट तक रहने दें
- इसके बाद अपने मुंह को पानी से अच्छी तरह धो लें
- इसके बाद अपने नियमित टूथपेस्ट, टूथ पाउडर, या अन्य टूथ-क्लीनिंग से दांतों को फिर से ब्रश करें
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इस तरह घर पर बनाएं हल्दी का टूथपेस्ट
- घर में हल्दी टूथपेस्ट बनाने के लिए ¼ चम्मच हल्दी पाउडर में 1/8 चम्मच नारियल तेल मिलाएं
- नारियल तेल हल्दी को आपके दांतों और मसूड़ों से बेहतर तरीके से चिपकाने में मदद कर सकता है
- नारियल के तेल के कई ओरल हेल्थ बेनेफिट्स भी हैं
- आप चाहें तो ¼ चम्मच बेकिंग सोडा भी मिला सकते हैं
- इसमें एक बूंद या दो पुदीने का अर्क मिला सकते हैं
[ Disclaimer: आपको बता दें ये लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं है। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें। ]
