White Hair Problem: शादी से पहले अगर बाल सफेद हो जाएं तो आगे की जिंदगी को लेकर चिंताएं होने लगती हैं, भारत में इस परेशानी का सामना कई लोग कर रहे हैं, लेकिन जरूरी ये है कि कैमिकल प्रोडक्ट्स की जगह आयुर्वेदिक तरीकों का इस्तेमाल करें.
White Hair Problem Solution: खूबसूरत बालों की चाहत भला किसको नहीं होती है! लेकिन मौजूदा दौर में अनहेल्दी लाइफस्टाइल (Lifestyle), प्रदूषण और बालों को पूरा पोषण न मिलने की वजह से इनका समय से पहले ही सफेद हो जाना एक आम बात हो गई है. बालों का एक निश्चित उम्र से पहले सफेद होना वाकई चिंता की बात है. आज-कल बहुत कम उम्र के लोगों में भी सफेद बालों की समस्या हो जाती है. कई महिलाओं और परुषों को सफेद बाद की वजह से शादी करने में भी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है.
कम उम्र में क्यों सफेद होते हैं बाल? | Why does hair turn white at a young age?
कम उम्र में बालों का सफेद होना मेलेनिन (Melanin) की कमी की वजह से होता है. इसका दूसरा कारण है, संतुलित आहार की कमी, जिससे आपके शरीर और बालों को पूरा पोषण नहीं मिल पाता है. हमारे शरीर में कई ऐसी कोशिकाएं होती हैं जो एक साथ मिलकर काम करती हैं और बालों को काला बनाए रखती हैं. हालांकि इन कोशिकाओं को उचित पोषण नहीं मिलता है तो ये ठीक से काम करना बंद कर देती हैं. इससे बाल सफेद होने शुरू हो जाते हैं.
दवाई से होते हैं साइड इफेक्ट्स
सफेद हुए इन बालों के लिए मार्केट से दवाई लेना या किसी डॉक्टर से ट्रीटमेंट कराना एक आसान तरीका है लेकिन साथ ही इनके साइड इफेक्ट्स भी काफी देखने को मिलते हैं. ऐसे में बेहतर है कि आप कुछ नेचुरल ट्रीटमेंट लें यानी कुछ आयुर्वेदिक उपचारों (Ayurvedic Remedies) का सहारा लें. इन आयुर्वेदिक उपायों से आपके सफेद होते सिर के बाल ही नहीं बल्कि दाढ़ी के बाल भी काले हो जाएंगे.
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इन चीजों से बना लें दूरी | stay away from these things
बालों के सफेद होने का सबसे पहला कारण है हेरेडिटरी (Hereditary), दूसरा बहुत टेंशन में रहना, तीसरा बहुत ज्यादा सोचना (Overthinking), चौथा शराब आदि का सेवन ज्यादा करना और पांचवां गर्म तासीर वाले पदार्थों का ज्यादा सेवन करना. ऐसे में ये आयुर्वेदिक उपचार आपके काफी का आ सकते हैं.
आंवले का जूस है बेहद फायदेमंद | Amla juice is very beneficial
बालों को काला करने में आंवले को रोल महत्वपूर्ण माना जाता है. अगर आप रोजाना नियम से आंवले का जूस पीते हैं तो यह जल्द ही आपके बालों को पूरा पोषण देगा. अगर एक महीने तक आप लगातार आंवले का जूस पीते हैं तो आपको अपने बालों पर इसका असर दिखाई देने लगेगा.
करी पत्ते के जूस का सेवन है गुणकारी | Curry leaves juice is beneficial
बालों को काला करने के लिए करी पत्ते (Curry Leaves) का इस्तेमाल करना भी काफी फायदेमंद होता है. रोजाना करी पत्ते का जूस पीने से आपकी शरीर और बालों को पोषण मिलेगा.
बालों पर इसका अच्छा रिजल्ट जल्द देखने को मिलेगा. इसका फायदा तभी मिलेगा, जब आप इसका जूस भी नियमित तौर पर पिएंगे. इसका जूस बनाने के लिए लगभग सौ एमएल (100ml) पानी में दस से पंद्रह करी पत्तों को डालकर तब तक उबालें, जब तक कि पानी आधा न हो जाए. जब पानी आधा रह जाए तो इसको छानकर पी लें.
नारियल तेल के साथ करी पत्ता लगाएं | Apply curry leaves with coconut oil
नारियल के तेल में करी पत्ता मिलाकर लगाने से बालों को बहुत फायदा होता है. करी पत्ते और नारियल के तेल को मिलाकर लगाने से बाल स्वस्थ और चमकदार दिखाई देने लगते हैं.
इसका इस्तेमाल करने के लिए नारियल के तेल में करी पत्तों को खूब उबाल लें. जब यह तेल हल्का गुनगुना हो जाए, तब अपने सिर और दाढ़ी की इससे मसाज करें.
आंवले के पाउडर का सेवन करेगा असर | Consuming gooseberry powder will have effect
आंवले के पाउडर का नियमित रूप से एक निश्चित मात्रा में सेवन करने से आपके शरीर और बालों की कोशिकाओं को पोषण मिलता है.
इसके सेवन के लिए थोड़े से करी पत्तों को पानी में उबालकर आधा कर लें. उबलते पानी में ही आंवला पाउडर भी मिक्स कर लें. इसके बाद जब पानी गुनगुना हो जाए तो उसे पिएं. यह आपके शरीर और बालों, दोनों के लिए ही गुणकारी होता है.
आंवले के पाउडर और नारियल के तेल को मिक्स करके बालों और दाढ़ी की मसाज करने से बहुत फायदा मिलता है. इसके लिए आंवला पाउडर की मात्रा नारियल तेल से लगभग 25% ज्यादा होनी चाहिए.
अब आंवला पाउडर और नारियल तेल को लगभग एक से दो मिनट तक उबालें. जब यह तेल गुनगुना हो जाए, तब मसाज करना शुरू करें.
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