हेयर फॉल क्या है? : बालों का झड़ना, जिसे ऐलोपेशिया या गंजापन भी कहा जाता है, यह सिर या शरीर के किसी हिस्से से बालों के झड़ने को संदर्भित करता है. आमतौर पर इसमें सिर के बालों का झड़ना शामिल होता है. बालों के झड़ने की गंभीरता एक छोटे से क्षेत्र से पूरे शरीर में भिन्न हो सकती है. इसमें आमतौर पर सूजन या जख्म मौजूद नहीं होता है. कुछ लोगों में बाल गिरने का कारण मनोवैज्ञानिक संकट होता है. हर दिन हर कोई के बाल झड़ते है. शोध से पता चला है कि एक व्यक्ति के प्रति दिन 100 बाल झड़ते हैं. लेकिन अधिक बाल झड़ने से किसी व्यक्ति के सिर पर गंजे धब्बे दिखाई दे सकते हैं. महिला के मामले में, उसके सिर के शीर्ष पर बाल पतले होते हैं.
बाल झड़ना कोई जानलेवा स्थिति नहीं है. लेकिन यह गंभीर रूप से खतरे में पड़ सकता है कि जिस तरह से वह दिखता है, यह आत्मविश्वास को खतरे में डाल सकता है. पुरुष, महिला और यहां तक कि बच्चे भी बालों के झड़ने का अनुभव कर सकते हैं. यह स्थिति आमतौर पर हार्मोनल परिवर्तन, आनुवंशिकता, चिकित्सा स्थितियों या कुछ दवाओं के साइड-इफेक्ट के परिणामस्वरूप होती है. वंशानुगत कारणों से बालों का झड़ना बालों के झड़ने का सबसे आम कारण होता है.
बालों के झड़ने के प्रकार क्या हैं?
बाल विकास दर लोगों की उम्र के रूप में धीमी हो जाती है और इसे ऐलोपेशिया कहा जाता है. बालों के झड़ने के कई प्रकार होते हैं:
अनौपचारिक ऐलोपेशिया – यह उम्र के साथ बालों का प्राकृतिक रूप से पतला होना है. बालों के रोम की संख्या में वृद्धि होती है जो आराम चरण में प्रवेश करती हैं और अन्य बाल कम और छोटे हो जाते हैं.
एंड्रोजेनिक ऐलोपेशिया: इस अनुवांशिक स्थिति से महिला और पुरुष दोनों प्रभावित हो सकते हैं. जिन पुरुषों की यह स्थिति होती है, उनके किशोरावस्था में भी बाल झड़ने लगते हैं. इसे पुरुष-पैटर्न गंजापन के रूप में जाना जाता है. यह ललाट खोपड़ी और स्कैल्प से क्रमिक बालों के झड़ने और हेयरलाइनिंग द्वारा चिह्नित किया जाता है. इससे प्रभावित होने वाली महिलाओं के बालों में उनके फोरटीज के बाद बाल पतले होते हैं. इसे महिला-पैटर्न गंजापन के रूप में जाना जाता है और क्राउन के पास अधिकतम बाल झड़ने लगते हैं.
ऐलोपेशिया आरैटा: यह आमतौर पर अचानक शुरू होता है और युवा वयस्कों और बच्चों में पैच में बालों के झड़ने की ओर जाता है. यह पूरा बाल्डिंग (ऐलोपेशिया) हो सकता है. इस स्थिति वाले 90% से अधिक लोगों में, बाल कुछ वर्षों में वापस उग जाते हैं.
ट्रिकोटिलोमेनिया: यह बच्चों में सबसे अधिक देखा जाता है. इस मनोवैज्ञानिक विकार के कारण व्यक्ति अपने ही बालों को खराब कर देता है.
टेलोजेन इफ्लुवियम: बाल विकास चक्र परिवर्तन से खोपड़ी पर बालों का एक अस्थायी पतलापन होता है. यह बहुत सारे बालों को आराम करने वाले चरण में प्रवेश करने के कारण होता है जो बाल को हल्का कर देता है और परिणामस्वरूप पतले हो जाता है.
स्कारिंग ऐलोपेशिया: यह अपरिवर्तनीय बालों के झड़ने के इंगित करता है. त्वचा की इंफ्लामेटरी स्थितियां जैसे कि फॉलिकुलिटिस, मुँहासे और सेल्युलाइटिस, ऐसे परिणाम उत्पन्न करते हैं जो बालों की पुनर्जीवित करने की क्षमता को नष्ट कर देते हैं. कसकर बुने हुए बाल और गर्म कंघी के परिणामस्वरूप अपरिवर्तनीय बालों का झड़ना हो सकता हैं.
- बाल गिरने के लक्षण और संकेत क्या हैं?
- बालों का खेडित होना या पैच बनना
- बालों का पतला होना
- बाल पतले होना और आसानी से टूटना
बाल गिरने के कारण क्या हैं?
बालों का झड़ना उन लोगों में सबसे अधिक प्रचलित है, जिनमें बाल झड़ने का पारिवारिक इतिहास है, आनुवांशिकी इसमें बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं. कुछ हार्मोन भी बालों के झड़ने को ट्रिगर करते हैं जो आमतौर पर यौवन के दौरान शुरू होते हैं. दर्दनाक घटनाओं, सर्जरी और प्रमुख बीमारियों जैसे अन्य कारक भी तीव्र बालों के झड़ने को ट्रिगर कर सकते हैं. ऐसे में कुछ समय बाद बाल अपने आप उगने लगते हैं. गर्भावस्था के दौरान रजोनिवृत्ति, अचानक गर्भनिरोधक गोलियां, प्रसव और हार्मोनल परिवर्तन के कारण अस्थायी बालों के झड़ने का कारण हो सकता है.
कभी-कभी गंभीर चिकित्सा स्थितियां भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं जैसे कि स्कैल्प इन्फेक्शन (दाद), ऐलोपेशिया अरीटा ( ऑटोइम्यून डिसऑर्डर जो बालों के रोम को नुकसान पहुंचाता है) और थायरॉयड रोग. लाइकेन प्लैनस और कुछ प्रकार के ल्यूपस जैसे विकार भी लाइकेन का कारण बन सकते हैं जिसके परिणामस्वरूप बाल गिरते हैं. दिल की समस्याओं, अवसाद, गठिया, उच्च रक्तचाप और कैंसर के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं के इस्तेमाल से कई बार बालों का गिरना भी शुरू हो सकता है. भावनात्मक या शारीरिक झटके भी बालों के झड़ने को तेज कर सकते हैं जैसे कि उच्च बुखार, अत्यधिक वजन घटाने और परिवार में मृत्यु आदि.
जानबूझकर बाल-खींचने वाला विकार जिसे ट्राइकोटिलोमेनिया के रूप में जाना जाता है, यह भी व्यक्ति को प्रभावित करता है. यह एक आवेग नियंत्रण विकार है जिसका उपचार चिकित्सा द्वारा किया जा सकता है. प्रभावित व्यक्ति अपनी पलक, भौं और खोपड़ी से बाल खींच सकता है. हमारे बालों को बहुत कसकर बांधने से बालों पर भारी दबाव पड़ता है जिससे टूटना शुरू हो जाता है. यह कर्षण बालों के झड़ने के रूप में जाना जाता है. अपने आहार में कम आयरन और प्रोटीन का सेवन करने से भी पतले बाल हो सकते हैं.
कुछ अन्य कारण हैं जिनके माध्यम से बालों का झड़ना होता है:
हार्मोन: असामान्य एण्ड्रोजन स्तर के कारण बाल गिर सकते हैं.
जीन: या तो माता-पिता से जीन किसी व्यक्ति की महिला या पुरुष पैटर्न गंजापन होने की संभावना को बढ़ा सकते हैं.
ड्रग्स: ब्लड थिनर, कैंसर उपचार दवाओं, जन्म नियंत्रण दवा और बीटा ब्लॉकर्स के कारण बालों का गिरना भी हो सकता है.
मेडिकल प्रिडिस्पोजिशन: डायबिटीज, ल्यूपस, आयरन की कमी, थायरॉइड डिजीज, एनीमिया और ईटिंग डिसऑर्डर से बाल झड़ सकते हैं. आमतौर पर, जब मूल कारण का इलाज किया जाता है, तो बाल फिर से बढ़ते हैं.
कॉस्मेटिक: अनुमति, हेयर डाई, ब्लीचिंग और शैंपू के उपयोग जैसी प्रक्रियाएं सभी बालों को पतला कर सकती हैं, जिससे यह भंगुर और कमजोर हो जाते हैं. बालों को कसकर बांधना, गर्म कर्लर या रोलर्स का उपयोग करने से भी बालों का टूटना और नुकसान होता है. हालांकि, इनमें गंजापन नहीं होता है.
किस विटामिन की कमी से बाल झड़ते हैं?
विटामिन बालों की वृद्धि में आवश्यक भूमिका निभाते हैं. विटामिन में कमी से बालों के झड़ने से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं. नियासिन या विटामिन बी 3 और बायोटिन एक और बी विटामिन है, जो बालों के झड़ने की ओर जाता है. कुछ सबूतों से पता चलता है कि शरीर में विटामिन डी की कमी बालों के विकास को प्रभावित करती है. शोध बताते हैं कि बालों के झड़ने वाले लोगों में अन्य लोगों की तुलना में विटामिन डी का स्तर कम होता है.
बालों के झड़ने का निदान कैसे किया जाता है?
लक्षणों के बारे में रोगी से परामर्श करने और संबंधित चिकित्सा और परिवार के इतिहास के बारे में पूछताछ करने के बाद, बालों के झड़ने की समस्या का निदान करने के लिए विभिन्न परीक्षण किए जाते हैं. उनमें से कुछ नीचे सूचीबद्ध हैं:
- फिजिकल हेयर पुल टेस्ट
- ब्लड टेस्ट
- स्कैल्प बायोप्सी
- लाईट माइक्रोस्कोपी
बालों के झड़ने का इलाज कैसे करें?
बालों के झड़ने के समाधान को कई तरीकों से संबोधित किया जा सकता है. किसी भी उपचार के लिए चुनने से पहले अपनी स्थिति की प्रकृति का निर्धारण करने के लिए अपने चिकित्सक से जांच करें. कुछ दवाएं बालों के विकास में सुधार करने के लिए एण्ड्रोजन के स्तर को बढ़ाती हैं. अधिक गंभीर मामलों के लिए आप एक विग का विकल्प चुन सकते हैं, लेकिन आज के फैशन की दुनिया में यह जगह से बाहर हो गया है.
आप बालों की बुनाई या हेयर बॉन्डिंग ट्रीटमेंट का विकल्प चुन सकते हैं, जहाँ सिंथेटिक हेयर स्ट्रैड्स या असली हेयर स्ट्रैड्स आपके स्कैल्प पर कृत्रिम रूप से चिपके होते हैं. कभी-कभी ये एक टेकअवे लेटेक्स त्वचा के रूप में दिखाई दे सकते हैं, और आप इसका उपयोग कर सकते हैं और इसे कंघी कर सकते हैं जैसे कि आप अपने प्राकृतिक बालों का उपयोग कैसे करते हैं. हालांकि, ये इनकी सीमाएं हो सकती हैं.
अधिक स्थायी परिणामों के लिए, बालों के प्रत्यारोपण के लिए जाएं. उपचार में व्यक्तिगत रूप से अपने सिर के सघन क्षेत्र से अपने बालों के रोम को बाहर निकालना और उन्हें उस क्षेत्र में आरोपित करना शामिल है जहां आप बालों के झड़ने का अनुभव करते हैं. बालों के रोम को व्यक्तिगत रूप से लिया जाता है या कुछ मामलों में पूरी पट्टी के रूप में लिया जाता है और सर्जिकल रूप से गंजे धब्बों में सिल दिया जाता है.
ये सर्जिकल प्रक्रियाएं वर्तमान में उपलब्ध उपचार के सबसे उन्नत रूप हैं और अधिक स्थायी हैं. एक बार लिया गया हेयर फॉलिकल आपके बालों की तरह काम कर सकता है और आपके रखरखाव के आधार पर मजबूत स्टेंड में विकसित हो सकता है.
एंटी-हेयर लॉस थेरेपी की जरूरत किसे होगी?
गर्भावस्था और प्रसव के दौरान आपके बालों के विकास के लिए गोलियाँ लेना सुरक्षित नहीं है. उन अवधि के दौरान इन दवाओं से बचना सुरक्षित होगा. इसके अलावा, हृदय रोगी और उच्च रक्तचाप वाले लोग बाल गिरने के इलाज के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं. किसी भी उपचार के लिए चयन करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श लें.
कौन उपचार के लिए योग्य नहीं है?
अगर आप हेयर रिग्रोथ गोलियाँ ले रहे हैं तो वहाँ कुछ साइड इफेक्ट महसूस किया जा सकता है क्योंकि ये आपके शरीर के एण्ड्रोजन स्तर को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं. कुछ मामलों में, वे आपके प्रजनन अंगों के लिए सुरक्षित नहीं होते हैं, और आप वैकल्पिक दवाएं चुन सकते हैं. जहां तक हेयर ट्रांसप्लांटेशन की बात है, त्वचा इस प्रक्रिया के बाद खुजली और लाल दिखाई दे सकती है. जिस क्षेत्र में प्रक्रिया की गई है वह सुन्न हो सकता है, और ये लक्षण धीरे-धीरे एक अवधि में दूर हो जाते हैं. हमेशा प्रतिष्ठित केंद्रों में इन बालों के झड़ने का उपचार लें क्योंकि उनके उच्च सुरक्षा मानक हो सकते हैं.
बालों के झड़ने के उपचार के दुष्प्रभाव क्या हैं?
बालों के झड़ने के उपचार के बाद, आपको कुछ दिनों तक आराम करने के लिए कहा जा सकता है. संक्रमण को रोकने के लिए आपको अपने सिर के ऊपर एक सर्जिकल हेयर कैप पहनने की आवश्यकता हो सकती है. आमतौर पर, रिकवरी की अवधि बहुत कम होती है, और आप कुछ दिनों के भीतर अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस आ सकते हैं. बालों की बुनाई के मामले में, आपको बॉन्डिंग का ध्यान रखने या स्टाइल बदलने के लिए कभी-कभी केंद्रों का दौरा करना पड़ सकता है.
उपचार के बाद के दिशानिर्देश क्या हैं?
बाल प्रत्यारोपण के बाद, आपको कुछ दिनों तक आराम करने के लिए कहा जा सकता है. संक्रमण को रोकने के लिए आपको अपने सिर के ऊपर एक सर्जिकल हेयर कैप पहनने की आवश्यकता हो सकती है. आमतौर पर, रिकवरी की अवधि बहुत कम होती है, और आप कुछ दिनों के भीतर अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस आ सकते हैं. बालों की बुनाई के मामले में, आपको बॉन्डिंग का ध्यान रखने या स्टाइल बदलने के लिए कभी-कभी केंद्रों का दौरा करना पड़ सकता है.
बालों के झड़ने के उपचार से उबरने में कितना समय लगता है?
बालों के झड़ने के उपचार के बारे में रिकवरी की अवधि बहुत कम होती है. आप थोड़े समय के भीतर अपने नियमित कर्तव्यों में वापस आ सकते हैं. आपको चेकअप के लिए एक महीने में दौरा करने के लिए कहा जा सकता है, और छह महीने की अवधि के बाद आपके बाल दोबारा बढ़ने शुरू हो सकते हैं. यदि आप गोलियां ले रहे हैं, तो कोई रिकवरी का समय नहीं है, और आप अपने नियमित काम की दिनचर्या का पालन कर सकते हैं.
भारत में बालों के झड़ने के उपचार की कीमत क्या है?
उपचार की कीमत उस क्लिनिक के प्रकार पर निर्भर करती है जिस पर आप उपचार करा रहे हैं. बाल प्रत्यारोपण के लिए, औसत कीमत एक लाख से शुरू होती है और पूरे सिर के लिए 5 लाख तक जा सकती है. बाल बुनाई और बाल संबंध अपेक्षाकृत सस्ते हैं और 50,000 रूपये से शुरू होते हैं और अधिक उन्नत बाल प्रकारों के लिए 1 लाख तक जा सकते हैं. सुनिश्चित करें कि आप इन उपचारों को प्रतिष्ठित क्लीनिकों और केंद्रों में ही करते हैं.
क्या बालों के झड़ने उपचार के परिणाम स्थायी हैं?
इस तरह के बालों के झड़ने के उपचार के विकल्प प्राकृतिक बाल तेल और आयुर्वेदिक उत्पाद हो सकते हैं. ये आपके बालों पर सुरक्षित हो सकते हैं क्योंकि वे किसी भी रासायनिक आधारित दवाओं का उपयोग नहीं करते हैं और सर्जरी शामिल नहीं करते हैं. आप कुछ जीवनशैली में बदलाव कर सकते हैं और सख्त आहार ले सकते हैं जो आपके बालों के लिए आवश्यक प्रोटीन और पोषक तत्वों में उच्च हैं.
बालों का झड़ना कैसे रोके?
अध्ययनों से पता चला है कि भूमध्य आहार बालों के झड़ने की रोकथाम के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है. भूमध्यसागरीय आहार बालों के झड़ने के जोखिम को कम करता है या इसकी शुरुआत को धीमा कर देता है. केरातिन जैसे प्रोटीन बालों के रोम के पुनर्निर्माण में मदद करते हैं. आहार में अमीनो एसिड शामिल करने से बालों के विकास में मदद मिलती है क्योंकि वे बिल्डिंग ब्लॉक्स के रूप में काम करते हैं.
बालों को झड़ने से रोकने के लिए कौन से विटामिन अच्छे हैं?
पोषण की कमी से बालों का झड़ना बंद हो जाता है और विटामिन का सेवन इसे रोकने का सबसे अच्छा तरीका है. सबसे अच्छा विटामिन हैं:
विटामिन ए: यह शरीर में मौजूद हर कोशिका के लिए मूलभूत इकाई है. जैसा कि बाल सबसे तेजी से बढ़ते ऊतक हैं, विटामिन ए इसकी वृद्धि में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. विटामिन ए पशु उत्पादों जैसे दूध, अंडे और कॉड लिवर ऑयल में पाया जाता है.
विटामिन बी: बालों के विकास में प्रमुख विटामिन में से एक विटामिन बी को बायोटिन्स भी कहा जाता है. यह आरबीसी के निर्माण में मदद करता है और खोपड़ी तक ऑक्सीजन, पोषक तत्व पहुंचाता है. विटामिन बी पूरे अनाज, बादाम, मांस, समुद्री भोजन, हरी पत्तेदार सब्जियों में पाया जाता है.
विटामिन सी: यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो मुक्त कणों के कारण होने वाले ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है. कोलेजन नामक एक प्रोटीन जो बालों के विकास के लिए महत्वपूर्ण है. यह
विटामिन बालों के लिए आवश्यक खनिजों को अवशोषित करने में मदद करता है. खट्टे फल जैसे संतरे, स्ट्रॉबेरी, मिर्च आदि बालों के विकास के लिए अच्छे होते हैं.
विटामिन डी: यह बालों के विकास के लिए एक प्रमुख कारक होता है जो नए रोम बनाने में मदद करता है. विटामिन डी बालों के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. वसायुक्त मछली, कॉड लिवर ऑयल, कुछ मशरूम और फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ विटामिन डी का अच्छा स्रोत हैं.
बाल गिरने के घरेलू उपचार क्या हैं?
अंडे की सफेदी: ये प्रोटीन, खनिज और बी-कॉम्प्लेक्स के भंडार हैं जो बालों के लिए महत्वपूर्ण हैं. वे बालों के विकास के लिए पोषक तत्व प्रदान करते हैं और बालों को मजबूत भी करते हैं. तैलीय बालों के लिए अंडे की सफेदी की सलाह दी जाती है क्योंकि यह तेल उत्पादन को कम करता है. यह तेजी से बाल विकास के लिए जैतून का तेल के साथ मिलाया जा सकता है.
एलो वेरा: इसमें अमीनो एसिड और प्रोटियोलिटिक एंजाइमों बड़े पैमाने पर होते है जो बालों के विकास के लिए अच्छे हैं. बेहतर परिणाम के लिए इसे अरंडी के तेल और मेथी पाउडर के साथ मिलाया जा सकता है.
आंवला: इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स की उच्च सांद्रता होती है जो त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन को बढ़ाती है. यह आपके स्कैल्प को कंडीशन करता है, भूरे बालों को कम करता है और बालों की मात्रा बढ़ाता है. आंवला रूसी को भी कम करता है इसलिए बालों को घना करता है. बेहतर परिणाम के लिए वनस्पति तेल, मेंहदी पाउडर, अंडा, पानी और दूध को आंवला के साथ मिलाया जा सकता है.
प्याज: इसमें आहार सल्फर होता है जो एंजाइमों और प्रोटीन उत्पादन के लिए आवश्यक सबसे आम खनिज है. प्याज के रस के रोगाणुरोधी गुण खोपड़ी को संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं. दूसरी ओर, एंटीऑक्सिडेंट गुण, मुक्त कणों को रद्द कर देता है जो बालों के रोम को नुकसान को कम करते हैं.
