गर्मी में घर से बाहर निकलने से पहले साथ में जरूर रखें ये चीजें, बची रहेगी एनर्जी

समर एसेंशियल : गर्मियों में घर से बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है। खासतौर पर जब हीट वेव चल रही हों। लेकिन काम को तो नहीं टाला जा सकता। अगर गर्म मौसम में घर से बाहर निकल रहीं तो साथ में इन चीजों को जरूर रखें। जिससे शरीर में एनर्जी बनी रहे और आप काम के दौरान बहुत थकी हुई ना दिखें

सनस्क्रीन

काम के सिलसिले में घर से बाहर निकल रहीं तो स्किन को सबसे पहले तैयार करें। सनस्क्रीन लगाने के साथ ही पास में रखें। जिससे कि दो से तीन घंटे पर फिर से अप्लाई कर स्किन को यूवी रेज से बचाया जा सके।

पानी की बोतल

बिना पानी की बोतल लिए घर से बाहर निकलना ही गलत है। साथ में पानी की बोतल जरूर रखें। जिसमे पर्याप्त मात्रा में पानी हो और बीच-बीच में पीकर शरीर को हाइड्रेटेड रखें।

पोर्टेबल फैन

आजकल छोटे-छोटे पोर्टेबल फैन मार्केट में खूब आ रहे हैं। ये आपको हवा देकर राहत दे सकते हैं। इन्हें भी अपने बैग में जरूर रखें।

फेस मिस्ट, बॉडी मिस्ट

काम के सिलसिले में घर से बाहर निकली हैं तो साथ में फेस मिस्ट और बॉडी मिस्ट रखें। जिससे चेहरे को फ्रेशनेस दी जा सके। साथ ही बॉडी मिस्ट की मदद से पसीने की बदबू पर कंट्रोल किया जा सके।

टिश्यू या रुमाल

बैग में टिश्यू या रूमाल जरूर रखें। जो टाइम टू टाइम आप अपने पसीने को पोंछने में इस्तेमाल कर सकें।

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