Fatty Liver Causes: खराब खानपान और बिगड़ते लाइफस्टाइल के कारण भारत में फैटी लिवर के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। लिवर हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण और सबसे बड़े अंगों में से एक है, जो ब्लड को साफ करने, विषाक्त पदार्थों यानी टॉक्सिन को बाहर निकालने और पोषक तत्वों को एनर्जी में बदलने सहित 500 से अधिक काम करता है, लेकिन कुछ ऐसी आदतें हैं जो लिवर में फैट जमा करने का काम करती हैं।
मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, वैशाली के गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के निदेशक और विभागाध्यक्ष डॉ. पी. कर ने बताया कि खानपान से लेकर ऐसी कुछ आदतें हैं जो लिवर में फैट जमा करने का काम करती हैं। जिससे धीरे-धीरे लिवर खराब होने लगता है और फैटी लिवर की समस्या बढ़ जाती है। फैटी लिवर होने से कई स्वास्थ्य समस्याएं होने का खतरा भी बढ़ जाता है।
डॉ. पी. कर ने बताया कि अगर किसी व्यक्ति का लिवर खराब हो जाता है, तो उसे कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जब लिवर खराब होता है तो भूख न लगना, थकान, पीलिया, बुखार और पेट दर्द जैसी समस्याएं होती हैं। इन दिनों फैटी लिवर की समस्या बहुत से लोगों में बढ़ती जा रही है। जिसका मुख्य कारण खानपान और लाइफस्टाइल में बदलाव आदि है।
हालांकि, लिवर के खराब होने से पहले शरीर पर त्वचा और चेहरे पर भी कुछ लक्षण दिखाई देते हैं। फैटी लीवर या लिवर की क्षति की स्थिति में त्वचा और आंखों के पीले पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। बिलीरुबिन के लेवल में वृद्धि के कारण त्वचा और आंखों का सफेद भाग पीला होने लगता है। यदि ऐसी स्थिति दिखाई दे रही है तो तुरंत सतर्क हो जाना चाहिए। इससे पता चलता है कि आपका लिवर डैमेज है।
चेहरे पर मुंहासे
फैटी लिवर होने के चलते चेहरे पर काले धब्बे या लालिमा आने की संभावना बढ़ जाती है। अगर, लिवर ठीक से काम नहीं कर रहा है तो आंखों के नीचे काले घेरे होने का खतरा बढ़ जाता है। जब लिवर विषाक्त पदार्थों यानी टॉक्सिन को ठीक से बाहर निकालने में असमर्थ होता है, तो इससे थकान, डिहाइड्रेशन और आंखों के नीचे काले घेरे होने लगते हैं।
त्वचा में खुजली
लिवर खराब होने के कारण शरीर में विषैले तत्व जमा होने लगते हैं। इससे त्वचा शुष्क हो जाती है और खुजली होने लगती है। अगर आपके शरीर में बहुत ज्यादा खुजली हो रही है तो आपको समझ जाना चाहिए कि आपके लिवर में कुछ गड़बड़ है। आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
चेहरे पर सूजन
लिवर की समस्या के कारण शरीर में पानी जमा होने की समस्या भी बढ़ जाती है। इससे चेहरे पर सूजन आ जाती है। लिवर की समस्याओं के कारण त्वचा बेजान हो सकती है।
हथेलियों का लाल होना
फैटी लिवर या अन्य लिवर संबंधी समस्याएं हैं, तो आपकी हथेलियों का रंग गहरा लाल होने लगेगा। ऐसी स्थिति में आपको डॉक्टर से परामर्श लेना आवश्यक होगा।
खुद की सुरक्षा कैसे करें?
फैटी लिवर या लिवर संबंधी अन्य समस्याओं से बचने के लिए खानपान के साथ लाइफस्टाइल का खास ध्यान रखना चाहिए। शराब को लिवर का दुश्मन माना जाता है, क्योंकि शराब के सेवन से लिवर पर ज्यादा दबाव पड़ता है, जिससे फैटी लिवर की समस्या बढ़ जाती है। इसके अलावा आहार में मैदा, चीनी और नमक का सेवन कम करें। ऐसे ही फास्ट फूड से दूर रहें और रोजाना एक्सरसाइज करना शुरू करें।
और पढ़ें –
- 256GB स्टोरेज, 50MP कैमरा वाले Realme 14 Pro Lite 5G फोन में मिलेंगे दमदार फीचर्स
- Vivo का लेटेस्ट फोन Vivo T4x 5G में 6500mAh बैटरी, 50MP कैमरा के साथ ग्राहकों का बना दुलारा
- 5000mAh बैटरी, 50MP AI कैमरा वाला फोन मात्र 6,999 रुपये में, चेक डिटेल्स
