पाचन तंत्र खराब होने पर शरीर कई बीमारियों का शिकार हो सकता है. गर्मियों के मौसम में अधिकतर लोग पाचन संबंधी समस्या से परेशान रहते हैं. जैसे ब्लोटिंग, गैस, कब्ज और पेट में भारीपन महसूस होता है. पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए आप सुबह के समय इस पानी का सेवन कर सकते हैं. खाली पेट इस पानी को पीने से पाचन संबंधी समस्या दूर हो सकती है.
ब्लोटिंग और गैस की समस्या से मिलेगा झटपट आराम
अजवाइन और जीरा दोनों ही पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होता है. अजवाइन का सेवन कनरे से पेट फूलने, गैस और एसिडिटी से राहत मिलती है. वहीं जीरा मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने और शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मददगार होता है.
पाचन तंत्र को मशीन जैसा मजबूत बनाने के लिए तुरंत करें ये काम
सुबह खाली पेट जीरा और अजवाइन का पानी पीने से शरीर की गंदगी बाहर निकल सकती है. इस पानी को पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है जो कि वजन कम करने में भी मददगार होता है.
एक कप पानी को अच्छे से गर्म कर लें. इसके बाद इस पानी में जीरा और अजवाइन डालकर उबाल लें. इसके बाद इस पानी को आप चाय की तरह सेवन कर सकते हैं. चाय की तरह नहीं पीना जब गुनगुना हो जाए तो इसका सेवन करें.
अगर आप लंबे समय से कब्ज से परेशान हैं तो रोजाना सुबह खाली पेट अजवाइन और जीरा के पानी को गर्म करके पी लें. गर्म अजवाइन और जीरा का पानी पीने से कब्ज की समस्या से राहत मिल सकती है.
[ Disclaimer : यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. ]
