Split ends hair treatment: दोमुंहे बाल (Split hair ) को ट्राइकोप्टिलोसिस भी कहा जाता है। यह एक आम समस्या है, जो बहुत से लोगों को प्रभावित करती है। यह तब होता है जब बाल शाफ्ट की क्यूटिकल लेयर डैमेज हो जाती है, इससे बालों की इंटरनल लेयर भी डैमेज होने लगती है। जिस वजह से बाल दोमुंहे, रूखे और बेजान होकर टूटने लगते हैं।
दोमुंहे बाल (Split Ends Hair) कई कारणों की वजह से हो सकते हैं, इनमें हीट स्टाइलिंग, केमिकल ट्रीटमेंट और एन्वायमेंटल डेमेज आदि शामिल है। बालों की ठीक से केयर ना होने या ओवरऑल हेयर डेमेज की वजह से भी हो सकता है। यदि इन बालों का सही समय पर ट्रीटमेंट नहीं किया जाए, तो यह आगे से डेमेज और टूटने लग सकते है। इससे इन्हें मैनेज और स्टाइल देने में परेशानी हो सकती है।
इन दोमुंहे बालों से डील करना काफी मुश्किल भरा हो सकता है, लेकिन कुछ ऐसे स्टेप्स हैं, जिससे आप अपने बालों को हेल्दी बना सकते हैं। डीप कंडीशनिंग का इस्तेमाल करके, रेगुलर ट्रिमिंग करवाने के साथ हीट स्टाइलिंग और केमिकल ट्रीटमेंट से परहेज करें। इन बातों में सावधानी बरतने से आप दोमुंहे बालों को रोकने में मदद कर सकते हैं।
यदि आप दोमुंहे बालों से परेशान हैं और इससे छुटकारा पाना चाहती हैं, तो बालों को हेल्दी बनाने में मदद करने के लिए यहां पर कुछ ऑप्शन मौजूद हैं।
अब आगे इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि किस वजह से दोमुंहे बाल होते हैं और इन्हें हेल्दी बनाने के लिए आप किन टिप्स को फॉलों कर सकते हैं।
दोमुंहे बाल होने के प्रमुख फैक्टर
यहां आपको ऐसे मुख्य कारण के बारे में बताया जा रहा है जो दोमुंहे बालों का प्रमुख कारण माने जाते हैं।
हीट स्टाइलिंग(heat styling)
हेयर स्ट्रेटनर, कर्लिंग आयरन और ब्लो ड्रायर जैसे हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल करने से बालों के हेयर क्यूटिकल्स से नुकसान हो सकता है, जिससे दोमुंहे बाल हो सकते हैं।
केमिकल ट्रीटमेंट(chemical treatment)
कलरिंग, ब्लीचिंग, पर्मिंग और अन्य केमिकल ट्रीटमेंट से बाल कमजोर हो सकते हैं और दोमुहें का कारण बन सकते हैं।
बालों की केयर करने के खराब तरीके
बालों को गीला होने पर ब्रश करना, स्टिफ या रफ ब्रिसल्स वाले ब्रश का इस्तेमाल करना और बालों को बहुत टाइट बांधना ये सभी दोमुंहे बालों का कारण बन सकते हैं।
मौसम भी करता है तेज असर(Weather also has a strong effect)
धूप, हवा और पॉल्यूशन के कॉन्टेक्ट में आने से दोमुंहे बाल हो सकते हैं।
मॉइश्चर की कमी(lack of moisture)
ड्राय बालों में दोमुंहे बाल होने की संभावना अधिक होती है, इसलिए बालों को बहुत ज्यादा धोने से बचें। साथ ही मॉइस्चराइजिंग प्रोडक्ट का इस्तेमाल करके बालों को हाइड्रेटेड रखना आवश्यक है।
बढ़ती उम्र की वजह से(due to aging)
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे बालों का नेचुरली ड्राय और डेमेज होने का खतरा भी बढ़ जाता है, जिससे बाल दोमुंहे होने लगते हैं।
जेनेटिक्स प्रभाव(genetics effect)
कुछ लोगों को उनके जेनेटिक मेकअप के कारण दोमुंहे बाल होने का खतरा ज्यादा हो सकता है।
इसके अलावा भी कई ऐसे कारण हैं, जो आपके बालों की हेल्थ को अफेक्ट करते हैं। इनमें हीट स्टाइलिंग टूल्स का सही ढंग से इस्तेमाल करना, हार्श केमिकल्स से बचना, बड़े दांतों वाली कॉम्ब का इस्तेमाल करना और रेगुलर कंडीशनिंग और मॉइस्चराइजिंग ट्रीटमेंट के साथ बालों को हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी है।
अपने बालों को रेगुलर ट्रिम करवाते रहे, जिससे डेमेज बालों को ट्रिमिंग की मदद से हटाने में मदद मिल सके। यदि आप दोमुंहे बालों से परेशान हैं, तो बालों को ट्रिम करवाकर या डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट से अपने बालों को ख्याल रख सकती हैं।
अपने बालों की हेल्थ को किस तरह इंप्रूव करें
डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करें
दोमुंहे बालों को रिपेयर करने का सबसे असरदार तरीकों में से एक डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट है। इन ट्रीटमेंट को बालों के लिए न्यूट्रीएंट्स और मॉइस्चराइज करने के लिए डिजाइन किया गया है, जिससे डैमेज बालों को रिपेयर कर उन्हें आगे टूटने से रोकने में मदद मिल सकती है।
इसलिए ऐसे प्रोडक्ट्स को सर्च करें, जिनमें केराटिन, प्रोटीन और आर्गन ऑयल जैसे इंग्रेडिएंट्स हों, जो डैमेज बालों को मजबूत बनाने और उन्हें रिपेयर करने में मदद कर सकते हैं।
अपने बालों को समय-समय पर ट्रिम करें
यदि बालों की केयर नहीं की जाए, तो दोमुंहे बाल और बढ़ते जाएंगे और इससे आपके बाल डैमेज हो सकते हैं। इसलिए बालों को होने वाले नुकसान से बचाने के लिए बालों को रेगुलर ट्रिम कराना बेहद जरूरी है।
अपने बालों को हेल्दी रखने और दोमुंहे बालों को फैलने से रोकने के लिए हर 6 से 8 हफ्ते में ट्रिम कराते रहना चाहिए।
हीट स्टाइलिंग से बचें
हीट स्टाइलिंग आपके बालों को हार्म पहुंचा सकता है। खासकर जब आप हाई टेंपरेचर का इस्तेमाल कर रहे हो। दोमुंहे बालों को कम करने के लिए, जहां तक पॉसिबल हो सके हीट स्टाइलिंग से बचने की कोशिश करें या डैमेज कम करने के लिए हीट-प्रोटेक्टेंट प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें।
यदि आपको हीट स्टाइलिंग टूल्स का यूज करना चाहती हैं, तो कम टेंपरेचर वाली सेटिंग का इस्तेमाल करें। साथ ही गीले बालों पर उनका यूज करने से बचें।
अपने बालों को एन्वायरमेंटल डैमेज से प्रोटेक्ट करें
एन्वायरमेंटल डैमेज जैसे हवा, धूप और पॉल्यूशन भी बालों को दोमुंहे कर सकते हैं। अपने बालों को प्रेाटेक्ट करने के लिए लीव-इन कंडीशनर या सीरम का इस्तेमाल करने का प्रयास करें। अपने बालों को हवा और धूप से बचाने के लिए आप हैट भी पहन सकते हैं या हेयर रैप का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
इसे भी पढ़ें – Ind Vs Pak T20I World Cup: स्मृति मंदाना के बिना जानिए कैसे, कप्तान हरमनप्रीत कौर पाकिस्तान की उड़ा सकती है धज्जियां
टाइट हेयरस्टाइल से बचें(avoid tight hairstyles)
टाइट हेयर स्टाइल, जैसे पोनीटेल और चोटी, आपके बालों पर बहुत अधिक दबाव डाल सकती हैं, जिससे वे टूट या दोमुंहे हो सकते हैं। अगर आपको अपने बालों को टाइट स्टाइल में पहनना है, तो ऐसे हेयर टाई और क्लिप का इस्तेमाल करने की कोशिश करें, जो आपके बालों पर सॉफ्ट हों। इसके साथ ही अपने बालों को बहुत ज्यादा टाइट या खींचने से बचें।
बड़ी कंघी का इस्तेमाल करें(use a large comb)
वाइड-टूथ कॉम्ब का इस्तेमाल करने से उलझे बालों को कम करने और बालों को होने वाले डैमेज को कम करने में मदद मिल सकती है। अपने बालों को कंघी करते समय बालों को उपर से नीचें तक जेंटली कॉम्ब करें।
केमिकल ट्रीटमेंट से बचें(Avoid Chemical Treatment)
ब्लीचिंग और कलर जैसे हार्श केमिकल का इस्तेमाल करने से बचें। इनके इस्तेमाल से बाल दोमुंहें और डैमेज हो सकते हैं। यदि आपको केमिकल ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो उसे लिमिट के हिसाब से इस्तेमाल करने की कोशिश करें। इनके इस्तेमाल के बाद आप डीप कंडीशनिंग का इस्तेमाल करना न भूलें।
अच्छे हेयर ऑयल का इस्तेमाल करें(use good hair oil)
दोमुंहे बालों की समस्या से यदि आप बचे रहना चाहते हैं तो किसी ऐसे हेयर ऑयल का इस्तेमाल करें जो बालों को सभी जरूरी पोषण देने के साथ उन्हें मजबूत और हेल्दी बनाए रखने में मदद करे। हेयर ऑयल का इस्तेमाल करने से पहले यह भी जानना जरूरी है कि वह सभी हेयर टाइप के लिए सूटेबल है।
जब आप इन सभी टिप्स को फॉलों कर रही हैं, तो हम कुछ बेहतरीन हेयर स्टाइल के बारे में बता रहे हैं, जो दोमुंहे बालों से बचने में मदद कर सकते हैं।
लूज बन्स का इस्तेमाल करें
टाइट हेयर स्टाइल, जैसे पोनीटेल और चोटी, आपके बालों पर बहुत दबाव डाल सकती हैं और दोमुंहे बालों का कारण बन सकती हैं। इसके बजाय, अपने बालों को लूज बन्स के साथ नॉर्मल हेयर स्टाइल करने की कोशिश करें, जिससे आपके बालों पर कम स्ट्रेस पड़ेगा और डैमेज भी कम होगा।
प्रोटेक्टिव स्टाइल
प्रोटेक्टिव स्टाइल जैसे कि कॉर्नरो, ट्विस्ट और ब्रैड्स, आपके बालों को स्टाइलिंग, एन्वारमेंटल फैक्टर के कारण होने वाले डैमेज होने से बचाने में मदद कर सकते हैं। ये स्टाइल बालों को कम टूटने और कम उलझने में मदद कर सकता है।
लो मेंटेनेंस स्टाइल
ऐसी स्टाइल जिनमें कम से कम हीट स्टाइलिंग की आवश्यकता होती है, जैसे कि हवा में सुखाए गए आपके बाल सॉफ्ट हो सकत हैं और दोमुंहे बालों को रोकने में मदद कर सकते हैं। यदि आपको हीट स्टाइलिंग टूल्स का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो उसके लिए मिनिमम टेंपरेचर सेटिंग का इस्तेमाल करने की कोशिश करें और डैमेज को कम करने के लिए हीट-प्रोटेक्टेड प्रोडक्ट्स का उपयोग करें।
सॉफ्ट, फ्लेक्सिबल हेयर टाई
अगर आपको अपने बालों को पोनीटेल या अन्य टाइट हेयरस्टाइल में बनाना चाहती हैं, तो सॉफ्ट, फ्लेक्सिबल हेयर टाई का ही उपयोग करना करें, जिससे आपके बालों पर बहुत अधिक स्ट्रेन न पड़े। बहुत टाइट हेयर टाई या क्लिप का उपयोग करने से बचें, क्योंकि इससे बाल टूटने के साथ दोमुंहे हो सकते हैं।
इसे भी पढ़ें – Belly Fat घटाने के लिए रात में खाने के दौरान अपनाएं ये नियम, मक्खन की तरह पिघल जाएगी आपके पेट की चर्बी
अपडोस स्टाइल को कर सकती हैं ट्राय
अपडोस जैसे कि शिगन्स और बन्स को बालों के ऊपर और नीचे लगाने का बेस्ट तरीका है। इस स्टाइल से आपके बाल जेंटल हो सकते हैं और दोमुंहे बालों को रोकने में मदद कर सकते हैं।
हाफ-अप, हाफ-डाउन स्टाइल
हाफ पोनीटेल और हाफ बन जैसे हेयर स्टाइल आपके बालों पर बहुत कम प्रेशर डाले बिना अपने बालों को ऊपर रखने का एक शानदार तरीका है। ये स्टाइल बालों को कम उलझने और कम टूटने मदद कर सकता है, जो दोमुंहे बालों को रोकने में मदद करते हैं।
अपने बालों को हेल्दी बनाने के लिए इन टिप्स को फॉलों कर दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, एक हेल्दी डाइट लें, खूब पानी पिएं और रेगुलर एक्सरसाइज करें, क्योंकि ये सभी आपके बालों के ओवरऑल हेल्थ को इंप्रूव करने में मदद कर सकते हैं।
Split Hair: अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
दोमुहें बाल हो जाए तो क्या करें?
सबसे पहले आपको किसी अच्छी क्वालिटी के माइल्ड हर्बल शैम्पू का यूज करना चाहिए। इसके अलावा हेल्दी डाइट, एक्स्सरसाइज और हानिकारक केमिकल वाले हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल बंद करके हेयर एक्सपर्ट से सलाह लेनी चाहिए।
दोमुंहे बालों को क्या कहते हैं?
इसे स्प्लिट एंड्स (Split Ends) कहते हैं। इससे बालों की स्टाइल खराब होने के साथ कमजोरी और बाल झड़ने की समस्या भी परेशान कर सकती है।
दोमुंहे बाल होने के कारण क्या हैं?
दोमुंहे बाल होने की समस्या बालों में लगाने वाले केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स, हेयर स्टाइलिंग में यूज होने वाले टूल्स और प्रोडक्ट्स के साथ खराब डाइट की वजह से होती है।
निष्कर्ष
दोमुंहे से बचने के लिए हीट स्टाइलिंग टूल्स का बार-बार इस्तेमाल करके, हार्श केमिकल का इस्तेमाल करने से बचें, वाइड-टूथ वाली कंघी से ब्रश करके, अपने बालों को मॉइस्चराइज करके और रेगुलर ट्रिम करवाने से अपने बालों की ठीक से केयर की जा सकती है। ऐसे हेयर स्टाइल को चुनें, जो आपके बालों के लिए जेंटल हों और हीट स्टाइलिंग और केमिकल ट्रीटमेंट को कम करके, आप दोमुंहे बालों को रोकने और हेल्दी रखने में मदद करे।
